En cas de coupure légère, deux remèdes miracles.

Soit:
Vous appliquez une feuilles de géranium écrasée.

Soit:
Vous couvrez votre coupure de poivre moulu fin.

Contre toute attente, cette deuxième opération est absolument indolore et redoutablement efficace.

Dans un premier temps, asseyez-vous.
Si votre torticolis est du coté droit ...

- Prenez votre pied gauche.

Offre de remboursement:

Date limite : 31/10/2008

Type :  1er achat remboursé (Preuve d'achat indispensable)

Modalités : Joindre vos coordonnées, le ticket de caisse entouré (date et prix), le code-barres découpé, un RIB, la mention spécifique de l'offre.

Code-barres : 3 033490 299149

Adresse : 100% remboursé Fruis Cuits
Cedex 2574 - 99257 Paris Concours

Vous trouverez peut-être ce produit chez : Auchan, Carrefour, Géant...

Timbre : Timbre remboursé sur demande.

Les omégas 3 sont des acides gras dits "essentiels" ou polyinsaturés. Notre corps est incapable de les fabriquer!
Ils doivent donc être fournis par l'alimentation.
Ils aident au bon fonctionnement du système nerveux et préviennent les maladies cardio-vasculaires.

Au niveau nourriture, les poissons gras comme les sardines, le hareng, l'anguille, le saumon, le maquereau, le thon... en sont riches. 100gr de thon apportent 30% des apports journaliers recommandés pour une femme adulte.

Prévoyer aussi comme assaisonnement un mélange moitié huile d'olive et moitié huile de colza!

Le saignement des gencives est fréquent, mais ce n'est pas un phénomène normal pour autant. Les gencives saignent car elles sont inflammées à cause de la présence de bactéries pathogènes présentes dans la plaque dentaire. Il faut dont que les dents soient parfaitement propres pour éviter cette inflammation.

Les dents doivent être brossées après chaque repas (au minimum le matin et le soir). Pour cela on utilise une brosse à dents souple (qui contrairement à ce que l'on pourrait croire est plus efficace qu'une brosse à dents dure). Le brossage doit toujours se faire de la gencive vers la dent, à l'intérieur et à l'extérieur, les mâchoires du haut et du bas séparément. Seul le dessus des dents est brossé avec un mouvement horizontal d'avant en arrière. Le brossage doit durer au minimum 3 minutes.

Si les gencives saignent, il ne faut pas s'arrêter de brosser, car ce n'est pas le brossage qui est responsable de ce saignement mais bien la plaque dentaire. Il faut donc continuer de brosser pour éliminer toute cette plaque dentaire. La plaque qui pourrait rester sur les dents fini par se transformer en tartre. Il s'agit d'une surface rugueuse sur laquelle la nouvelle plaque dentaire adhère très facilement, c'est pour cela que le détartrage est très important.


Chez la femme enceinte, les gencives sont plus sensibles en raison de modifications hormonales. Mais le saignement est tout de même toujours dû à la présence de plaque dentaire. Un brossage efficace suffit normalement à diminuer l'inflammation. Cependant, une visite de contrôle chez le dentiste est fortement recommandée, afin de dépister tout foyer infectieux bucco-dentaire éventuel, qui pourrait être un problème pour le fœtus.

De toutes façons, faire un contrôle dentaire tous les ans, sans attendre d'avoir mal, reste la meilleure solution.

A faire en prévision ou en guérison:

- Rincez 2 ou 3 citrons que vous coupez ensuite en plusieurs morceaux sans les éplucher.

- Faites les bouillir dans 1/2 L d'eau et ajoutez 2 cuillères à soupe de miel.

- Buvez la préparation tiède selon vos envies.

Remarque: le citron permet de détoxiquer le foie.

et surtout " laisser le volant"

- Manger 3 fois minimum par semaine du gruau le matin. Ajouter au gruau 2 cuillerée à soupe de son d'avoine avant la cuisson

- Privilégier l'huile de noie, de pépin de raisin et de soja durant vos préparations

- Il est important de manger trois fruits par jour, et une belle portion de légumes (crus ou cuits) aux principaux repas, ces derniers sont très riches en fibres

- Manger une pomme avec la pelure par jour

- Les produits laitiers devront être toujours sans gras : lait écrémé, yaourt 0 %, fromages avec 10% de m.g maximum...

- Boire beaucoup d'eau, au moins 6 verres par jour (vous pouvez y ajouter 1 cuillerée à café de vinaigre de cidre de pomme, voir l'astuce sur les bienfaits du vinaigre de cidre)

- Toujours acheter des coupes de viandes très maigre

- Manger du poisson au moins 1 fois par semaine

- Utiliser sur le pain de la margarine non-hydrogénée

- Se limiter à 2 œufs par semaine (œufs contenus dans les préparations compris)

- Éviter le beurre, la crème, le bacon et la saucisse

Je vous conseille la soupe de cresson (vous pouvez la préparer selon vos goûts en rajoutant des pommes de terre, des échalotes...)

En cas de crise, buvez cette soupe matin et soir. Le cresson est connu pour ses effets diurétiques, il favorise donc la production d'urine et diminue ainsi la concentration de bactéries. De plus il contient de l'iode et de la vitamine C qui aident à lutter contre l'infection.


Voici la recette pour préparer une soupe de cresson:

Préparation: 20 min
Cuisson: 40 à 45 min

Ingrédients (pour 4 personnes):

- 1 belle botte de cresson
- 3 pommes de terres moyennes
- 1 échalote
- 1 belle branche de thym
- 1 cuillère à soupe de beurre
- 1 bouillon cube
- 1 litre d'eau (ou plus selon la quantité de cresson)

Préparation:

Laver, nettoyer le cresson pour enlever les trop grosses tiges. Eplucher les pommes de terre, et les détailler en cubes.

Dans une grande casserole, mettre le beurre à chauffer. Lorsqu'il commence à grésiller, ajouter le cresson, les pommes de terre, l'échalote hachée grossièrement et le thym.

Laisser le cresson ramollir et ajouter l'eau et le bouillon cube. Il faut que l'eau recouvre les légumes d'au moins 2 doigts.

Arrêter la cuisson, lorsque les pommes de terre sont très tendres et s'écrasent avec une cuillère en bois.

Une fois la préparation tiédie, enlever et garder un peu de bouillon. Mixer les légumes et rajouter le bouillon mis de côté, pour obtenir la consistance désirée.

Un remède naturel et efficace pour éviter le nez bouché:

Diffuser de l'huile essentielle d'eucalyptus dans les pièces à vivre assainit l'air et dégage les voies respiratoires.

Pour cela, il faut utiliser de l'huile essentielle d'eucalyptus radié, que l'on trouve en pharmacie, magasins bio, ou encore sur Internet.

Quelques gouttes suffisent, à renouveler régulièrement.

Plusieurs modes de diffusion sont possibles:

- ajoutées à l'eau d'un saturateur accroché à un radiateur

- sur un oreiller

- dans un brûle-parfum, ou sur un cercle en grès à poser sur une ampoule (attention ! pour ces deux cas, ne pas diffuser plus d'un quart d'heure)

Utilisé en diffusion, l'eucalyptus va agir en prévention des rhumes.

Vous avez mal à la gorge?

Mélangez une bonne cuillère de miel dans un verre d'eau tiède. Prenez votre respiration et gargarisez votre gorge chaque heure avec ce mélange. Après, avalez simplement.

Attention: le miel perd son effet dans des boissons trop chaudes.

Vous pouvez aussi, à la place de miel, mélanger du jus de citron frais dans de l'eau. Vous aurez en plus de la vitamine C.

Sélectionnées pour vous par Allô Thalasso

Cette cure répond aux problèmes de stress, fatigue, excès de poids, baby blues. Elle permet également de récupérer sa tonicité mise à rude épreuve pendant l'accouchement. Durant les soins, le lien étroit entre la maman et son bébé est un facteur essentiel de bien-être. Dans le cadre de la cure Post-Natale, la plupart des centres proposent une structure d'accueil, nursery, club enfants ou baby sitting, permettant ainsi à la maman de profiter pleinement de sa cure.

Cures pour la maman avec le bébé :

• Atlanthal
• Thalgo La Baule
• Maman bébé : Thalasso Miramar Crouesty
• Thalacap Catalogne à Banuyls
• Hôtel Thalasso Port Fréjus

Post Natale :

• SPA Balnéovital les Albères
• Thalasso Algotherm Deauville
• Thalasso Carnac Novotel
• Thermes Marins de Saint Jean de Monts
• SPA Espace Léonard de Vinci Evry près de Paris
• La Grande Motte

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